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Dessert con la zucca? 😳🤭🤣😍 Da qualche

Eccoci al giovedì dedicato a @italianvegantribe 😍😍😍

Tante ricette #vegan condivise dalla Tribù di #italianvegantribe ✅

Oggi ricette a base di 👉 Cereali e Company😍

Tra i cereali che preferisco di certo c'è il miglio🤣 non sempre tanto amato🤣 ma credo che occorre valorizzarlo al meglio per renderlo appetitoso anche se a me piace anche semplicemente lessato con sale e olio evo🤭

Ma andiamo avanti!

Ecco la ma proposta 🙃 Quadrotti di Miglio e Broccoli senza glutine e senza Nichel ✅

Mangio spesso senza glutine e senza nichel perché ho un pochino di intolleranze,ma vedo che in molti apprezzano in casa e amici, le mie proposte🤭💯🙌💪🤣

👉Per rendere tutto più appetitoso ho aggiunto un pochino di curry🤩

👉Per 3-4 porzioni:
✅150 g di miglio @cascina_bosco_fornasara
✅200 g ceci cotti
✅150 g di Broccoli lessati
✅½ cucchiaino di curry
✅sale marino
✅50 g di farina di ceci
✅1 cucchiaio di porro tritato

🍃Lessare il miglio e scolarlo bene. Una metà di miglio cotto l’ho frullato con i ceci e il porro. Poi messo in una ciotola ampia e aggiunto broccoli tritati e curry, sale marino e farina di ceci.
🍃Ho unto un foglio di carta forno che ricoperta la teglia. Ho amalgamato la superficie della teglia con il composto per un’altezza di 2 cm circa. Cotto a 220 gradi (fono già caldo) per 30 minuti circa😋😋😋

Vi invito ad andare a curiosare le proposte della Tribù 👇✅😍
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Ringrazio @ceramichebucci per la collaborazione 🙏😍

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😍🎃👉W la zucca! Oggi con le ragazze #foo

$💚Appuntamento con la #cucinaveganasostenibile 😍tante ricette meravigliose per evitare sprechi in cucina, valorizzare ciò che abbiamo già in dispensa, benessere e salute🙏 Periodo quasi invernale e la voglia di dolce è sempre in agguato🤭🤣 👉La mia proposta è Purea di 🍎Mele qualità Abbondanza, scorza di limone e un pochino di cannella. 🤗La cannella la preferisco in stecca in quanto quella acquista in polvere ha un sapore un po’ troppo intenso per me. ✅Pochi instanti di cottura di un paio di mele dopo averle sbucciate ed eliminato il torsolo di mela, un pochino di acqua e il gioco è fatto.💪 Se vi va potete frullare o lasciar così😍 👉Che cosa hanno preparato ragazze/ragazzi di #cucinaveganasostenbile ? 😍👇👇 @arcobalenoincucina7 @mottaylenia @alessandra_lemon @ricette_del_cavolo @timoelenticchie @francescobasco @sarasvegancooking @lamiacucinavegetale @liamariagrazia @vege_table_official @ipasticcidellaele @ratatuja @passioninaturali @paolaveganchic @vegallegri @fraceck.cucinaeviaggi @neldubbiocucino @daloiagianluca70 #arcobalenoincucina #marcomazzininaturopata #mela #melacotta #cosamangianoivegani #cucinaveganasostenibile #cucinasenza #glutenfree #celiac #senzaglutine #veganfood #pesaro #ricicloincucina #iononspreco #cheflife #letscookvegan$

Appuntamento con le ragazze #fooseperilfood 😍

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